Главная » 2018 » Март » 5 » Тренинг "Эмоциональное выгорание"
09:47
Тренинг "Эмоциональное выгорание"

2 марта 2018 г.  в МДОУ - Крутоярский д/с в рамках педагогического совета мной был проведен тренинг с педагогами "Эмоциональное выгорание". Как помочь себе избежать выгорания? Наиболее доступными в качестве профилактических мер является использование способов саморегуляции (дыхательные упражнения, релаксация) и восстановления себя.  

Были предложены упражнения на осознание себя как личности, находящейся на определенном промежутке жизненного пути и профессиональной деятельности.

Даны рекомендации при нарушении сна и сбрасыванию негативных эмоций и др.

Заключительным этапом тренинга было релаксационное упражнение "Разноцветные звёзды".   Нацелила педагогов иметь свой призыв по жизни и предложила Мантру от усталости, которая несёт в себе мощный заряд положительной энергии...

Просмотров: 62 | Добавил: alladavydova75 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar