09:47 Тренинг "Эмоциональное выгорание" | |
2 марта 2018 г. в МДОУ - Крутоярский д/с в рамках педагогического совета мной был проведен тренинг с педагогами "Эмоциональное выгорание". Как помочь себе избежать выгорания? Наиболее доступными в качестве профилактических мер является использование способов саморегуляции (дыхательные упражнения, релаксация) и восстановления себя.
Были предложены упражнения на осознание себя как личности, находящейся на определенном промежутке жизненного пути и профессиональной деятельности.
Даны рекомендации при нарушении сна и сбрасыванию негативных эмоций и др.
Заключительным этапом тренинга было релаксационное упражнение "Разноцветные звёзды". Нацелила педагогов иметь свой призыв по жизни и предложила Мантру от усталости, которая несёт в себе мощный заряд положительной энергии... | |
|
Всего комментариев: 0 | |